Il sonno: un problema diffuso
L’insonnia, spesso causata da schermi luminosi e ansia, può avere gravi conseguenze sulla salute cardiovascolare e può essere affrontata con rimedi naturali come integratori alimentari a base di melatonina, Melissa, Passiflora e papavero della California, ma è fondamentale consultare un medico se l’insonnia diventa una patologia significativa.
