{"id":679,"date":"2023-07-13T15:41:17","date_gmt":"2023-07-13T15:41:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/?p=679"},"modified":"2023-07-13T15:41:17","modified_gmt":"2023-07-13T15:41:17","slug":"ritenzione-idrica-quando-sono-utili-i-rimedi-naturali-e-quali-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/2023\/07\/13\/ritenzione-idrica-quando-sono-utili-i-rimedi-naturali-e-quali-sono\/","title":{"rendered":"Ritenzione Idrica: quando sono utili i rimedi naturali e quali sono"},"content":{"rendered":"
Sottolineiamo subito che quando la ritenzione idrica \u00e8 di natura patologica<\/strong> (ovvero, \u00e8 scatenata da patologie, ad esempio, di natura cardiovascolare, renale, allergica, ecc.), bisogna rivolgersi al medico<\/strong>, poich\u00e9 in questi casi \u00e8 necessario intervenire con adeguati trattamenti e terapie che siano in grado di curare la patologia di base che ha provocato il disturbo.<\/div>\n
Nei casi in cui, al contrario, la ritenzione idrica \u00e8 scatenata da fattori legati ad uno scorretto stile di vita o a una dieta sregolata, si pu\u00f2 ricorrere a degli utilissimi rimedi naturali.<\/div>\n
I pi\u00f9 efficaci mirano a ridurre l’accumulo di liquidi e il gonfiore (edema) che tipicamente accompagnano questo disturbo. Pertanto, essi devono possedere, sostanzialmente, propriet\u00e0 drenanti e diuretiche.<\/div>\n
I principali rimedi naturali contro la ritenzione idrica sono sia fitoterapici che omeopatici<\/strong>. Con molta probabilit\u00e0, i prodotti fitoterapici rappresentano quelli maggiormente impiegati.<\/div>\n
<\/div>\n
La fitoterapia sfrutta piante dotate di propriet\u00e0 diuretiche, drenanti e antinfiammatorie<\/h5>\n
– Betulla<\/strong><\/h6>\n
La betulla (nome scientifico: Betula alba) \u00e8 un albero appartenente alla famiglia delle Betulaceae. \u00c8 dotata di propriet\u00e0 diuretiche<\/strong> cui si affiancano propriet\u00e0 antinfiammatorie e antibatteriche<\/strong> esercitate soprattutto a livello del tratto urinario. L’azione diuretica \u00e8 imputabile al contenuto di flavonoidi della pianta e, in particolare, alla quercetina.<\/div>\n
La betulla e i suoi estratti si possono trovare in diversi integratori e in forma di gemmoderivato. La pianta, inoltre, pu\u00f2 essere utilizzata anche per la preparazione di infusi e tisane ad azione diuretica<\/strong>. L’assunzione di betulla si rivela particolarmente utile nel contrastare l’edema tipico della ritenzione idrica<\/strong>.<\/div>\n
Il consiglio del farmacista: Ricorda che in caso di terapia in corso a base di farmaci diuretici, ipotensivi, anticoagulanti, antiaggreganti piastrinici e\/o metotrexato, prima di assumere la betulla in qualsiasi forma, \u00e8 necessario consultare il medico.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
– Ortica<\/h6>\n
L’ ortica (nome scientifico: Urtica urens) \u00e8 una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Urticaceae. Gli estratti delle foglie di ortica sono indicati nel trattamento della ritenzione idrica, poich\u00e9 dotati di propriet\u00e0 diuretiche<\/strong>. Tali propriet\u00e0 sono conferite alla pianta soprattutto dai derivati dell’acido caffeico in essa contenuti.<\/div>\n
L’ortica e i suoi estratti sono presenti in diversi integratori in forma di capsule o compresse<\/strong>. Inoltre, la si pu\u00f2 trovare anche in forma di tintura madre<\/strong>. In quest’ultimo caso, per contrastare la ritenzione idrica, si consiglia l’assunzione di 35 gocce di prodotto tre volte al giorno.<\/div>\n
Il consiglio del farmacista: L’ortica e i suoi derivati non andrebbero assunti in concomitanza a farmaci diuretici, ipotensivi, ipoglicemizzanti e sedativi del sistema nervoso centrale.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
– Ortosiphon<\/h6>\n
L’ Ortosiphon (nome scientifico: Ortosiphon stamineus) – meglio noto con il nome di “t\u00e8 di Giava” – \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia delle Labiatae.<\/div>\n
Grazie al suo contenuto di flavonoidi, l’ortosiphon \u00e8 dotato di una spiccata attivit\u00e0 diuretica attraverso la quale viene facilitata soprattutto l’eliminazione di composti azotati (urea e acido urico) e di cloruri (cloruro di sodio)<\/strong>. Tale azione, perci\u00f2, aiuta a contrastare la ritenzione idrica in modo efficace.<\/div>\n
L’ ortosiphon si pu\u00f2 trovare in diversi integratori alimentari in forma di compresse, capsule, gocce orali o sciroppi<\/strong>.<\/div>\n
Il consiglio del farmacista:\u00a0 La dose di assunzione dipende dalla concentrazione degli estratti della pianta all’interno degli stessi integratori, pertanto, si consiglia di leggere sempre le informazioni riportate sulla confezione del prodotto.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
– Pilosella<\/h6>\n
La pilosella (nome scientifico: Hieracium pilosella) \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae, ricca di flavonoidi, cumarine e triterpeni. Grazie alla presenza di queste sostanze attive, la pilosella \u00e8 dotata di un’importante attivit\u00e0 diuretica<\/strong>, cui si associa anche una buona attivit\u00e0 antinfiammatoria<\/strong>.<\/div>\n
La pilosella la si pu\u00f2 trovare sotto forma di tintura madre<\/strong>, oppure in integratori in forma di capsule o compresse<\/strong>.<\/div>\n
Il consiglio del farmacista:\u00a0Quando impiegata in forma di tintura madre per contrastare la ritenzione idrica, solitamente si consiglia la somministrazione di 35 gocce tre volte al d\u00ec.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
– Tarassaco<\/h6>\n
Il tarassaco (nome scientifico: Taraxacum officinale) \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae e dotata di attivit\u00e0 diuretica. Nel dettaglio, l’azione diuretica<\/strong> del tarassaco \u00e8 relativamente rapida<\/strong> ed \u00e8 dovuta al suo contenuto di flavonoidi, sali di potassio e lattoni sesquiterpenici.<\/div>\n
Il tarassaco rientra nella composizione di diversi integratori impiegati per contrastare la ritenzione idrica, generalmente, in associazione ad altri estratti vegetali con attivit\u00e0 analoghe.\u00a0Quando, invece, viene assunto da solo in forma di estratto liquido 1:1 (solvente: etanolo al 25%), per favorire la diuresi (quindi, per contrastare la ritenzione idrica), la dose solitamente consigliata \u00e8 di 4-10 ml tre volte al giorno.<\/div>\n
Il consiglio del farmacista:\u00a0A causa delle interazioni farmacologiche che si possono instaurare, il tarassaco e i suoi derivati non dovrebbero essere assunti in concomitanza a farmaci diuretici, ipoglicemizzanti, FANS e litio.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Anche l’omeopatia propone diversi rimedi naturali contro la ritenzione idrica<\/h5>\n
Naturalmente, i rimedi omeopatici possono essere utili solo se la ritenzione idrica non \u00e8 causata da gravi patologie di base e solo se il loro impiego viene associato a sane abitudini di vita. Qualora si decida di ricorrere all’uso di rimedi omeopatici, \u00e8 sempre bene rivolgersi a un medico omeopata esperto che – su base strettamente individuale – stabilir\u00e0 quale trattamento omeopatico meglio si addice a ciascun paziente. I principali sono:<\/div>\n
<\/div>\n
– Bovista<\/h6>\n
Bovista \u00e8 un rimedio omeopatico ricavato da funghi appartenenti all’omonimo genere. Alle diluizioni omeopatiche 5-7 CH, questo rimedio \u00e8 utile per contrastare la ritenzione idrica e in particolare, sembra essere efficace soprattutto in caso di gonfiore localizzato alle mani.<\/div>\n
– China rubra<\/h6>\n
China rubra \u00e8 un rimedio omeopatico di origine vegetale che si rivela utile soprattutto nei casi di ritenzione idrica localizzati a livello dell’addome e causati da una scorretta alimentazione. Le diluzioni impiegate contro la ritenzione idrica di questo tipo sono 5-9 CH.<\/div>\n
– Natrum sulphuricum<\/h6>\n
Il rimedio di origine minerale Natrum sulphuricum – in particolare, impiegato alle diluizioni 7-9 CH – \u00e8 considerato uno dei rimedi omeopatici per eccellenza contro la ritenzione idrica. Esso agisce in particolare a livello di fegato e reni e riequilibra la densit\u00e0 dei liquidi all’interno delle cellule, aiutando a contrastare la ritenzione idrica. Viene spesso impiegato anche per contrastare la cellulite.<\/div>\n
– Thuya<\/h6>\n
Anche il rimedio omeopatico Thuya, impiegato alle diluizioni 9-30 CH, \u00e8 uno dei rimedi omeopatici maggiormente impiegati contro la ritenzione idrica e la cellulite, in particolare quando entrambi questi disturbi si concentrano nella parte inferiore del corpo (cosce e addome). Questo tipo di rimedio naturale agisce perlopi\u00f9 a livello linfatico e favorisce l’attivit\u00e0 metabolica delle cellule.<\/div>\n
<\/div>\n
Altri rimedi naturali che si possono sfruttare per favorire il drenaggio dei liquidi che ristagnano nell’organismo sono gli oli essenziali.<\/h5>\n
Alcuni oli essenziali, se opportunamente diluiti in oli vettori e massaggiati sulle aree critiche, possono esercitare un’azione drenante nei confronti dei ristagni linfatici, oltre a riattivare la circolazione venosa.<\/div>\n
Fra gli oli essenziali che si possono impiegare come rimedi naturali contro la ritenzione idrica, ricordiamo:<\/div>\n
– Olio essenziale di betulla:<\/h6>\n
\u00e8 un olio essenziale dotato di buone propriet\u00e0 drenanti e, per questo, efficace per effettuare massaggi contro la ritenzione idrica.<\/div>\n
Olio essenziale di limone: esercita un’azione tonificante sul sistema circolatorio, per questo motivo, il suo uso pu\u00f2 rivelarsi utile per contrastare gli edemi tipici della ritenzione idrica.<\/div>\n
– Olio essenziale di rosmarino:<\/h6>\n
\u00e8 un olio essenziale in grado di esercitare un’azione drenante nei confronti dei vasi linfatici; inoltre, stimola la circolazione periferica e favorisce la lipolisi, perci\u00f2 – oltre ad essere impiegato contro la ritenzione idrica – pu\u00f2 rivelarsi utile anche in caso di cellulite.<\/div>\n
Indicativamente, per eseguire un massaggio drenante, \u00e8 necessario diluire 10 gocce di olio essenziale in 100 ml di olio vettore (olio di mandorle dolci, olio di oliva, olio di girasole, ecc.).<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esistono molti rimedi naturali per combattere la ritenzione idrica. Essi possono essere sia fitoterapici che omeopatici e vanno presi in considerazione solo in assenza di altre patologie. Nell’articolo i rimedi pi\u00f9 efficaci e i nostri consigli su quando e come adottarli<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[20,21,22,23,24],"class_list":["post-679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-fitoterapia","tag-oli-essenziali","tag-omeopatia","tag-rimedi-naturali","tag-ritenzione-idrica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mondofarmacia.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}